宣恩文旅攻略，藏在鄂西南的秘境，山水与人文的交响

xwhb 2026-09-29

在鄂西南的连绵青山间，藏着一座被时光偏宠的小城——宣恩，这里，有土家族吊脚楼依山而立的诗意，有狮子关水上浮桥的惊艳，有伍家台贡茶飘香的千年韵味，更有清水塘的碧波与高洞瀑布的轰鸣，共同编织成一幅“山水画卷、人文诗篇”，若你想逃离喧嚣，寻一处能安放心灵的原乡，这份宣恩文旅攻略,带你读懂这座小城的慢与美。

为什么去宣恩？三大理由，赴一场山水人文之约

山水为墨，绘就自然画卷

宣恩地处武陵山脉腹地，是“鄂西生态文化旅游圈”的核心节点，这里有“中国最美森林”之一——七姊妹山，云雾缭绕间藏着珍稀动植物；有“恩施小九寨”之称的清水塘，碧潭映青山，清澈见底；更有狮子关“网红浮桥”，横卧于喀斯特地貌的峡谷之上，车行其上如在云端，行走其下如在画中，每一处风景,都是大自然最生动的笔触。

人文为魂，传承千年风情

作为土家族、苗族聚居地，宣恩的骨子里流淌着浓郁的民族血脉，中国历史文化名村——彭家寨，百余栋吊脚楼依山而建，黑瓦木墙间是土家人“天人合一”的智慧；庆阳古街的青石板路，藏着明清时期的商贾记忆，土家织锦、摆手舞、茅古斯舞等非遗文化在此鲜活传承，走进宣恩，仿佛穿越时空,触摸到最本真的民族根脉。

茶香为引，品味慢生活

“中国贡茶之乡”的名号，是宣恩最温柔的注脚，伍家台贡茶因乾隆年间“皇恩宠锡”而得名，如今万亩茶园连绵起伏，春日采茶季，茶香混着山风，沁人心脾，在茶园间泡一壶明前茶，看云卷云舒，听山鸟鸣唱，你会发现：原来“慢”,才是生活最美的节奏。

必打卡景点：宣恩精华，一步一景皆入画

▶ 彭家寨：中国吊脚楼建筑的“活化石”

地址：宣恩县沙道沟镇两河村
亮点：被誉为“中国土家吊脚楼博物馆”，百余栋吊脚楼依山就势，错落有致，黑瓦木墙与青山绿水相映成趣，寨内土家族风情浓郁，可体验“哭嫁”“跳撒叶儿嗬”等民俗，品尝合渣、腊肉等土家美食。
Tips：清晨或傍晚最佳，晨雾中的吊脚楼如仙境,夕阳下则暖意融融。

▶ 狮子关：网红浮桥与峡谷瀑布的双重惊艳

地址：宣恩县狮子关镇
亮点：核心景观“狮子关水上浮桥”，横卧于喀斯特峡谷之上，全长500米，是目前华中地区最长的跨河观光浮桥，车行浮桥上，脚下是碧绿的潭水，两侧是刀削般的悬崖，惊险又刺激；浮桥下方，狮子关瀑布飞流直下，水声轰鸣，气势磅礴。
Tips：建议穿舒适的运动鞋，浮桥上拍照需注意安全；夏季可体验峡谷漂流,清凉刺激。

▶ 伍家台贡茶文化旅游区：茶香里的诗意栖居

地址：宣恩县椒园镇伍家台村
亮点：这里是“伍家台贡茶”的核心产区，万亩茶园如绿色地毯铺满山间，可参观贡茶文化博物馆，了解贡茶的千年历史；亲手体验采茶、炒茶，感受“一片叶子的故事”；登上观景台，俯瞰茶园全景，茶香混着泥土芬芳，治愈所有疲惫。
Tips：春季（3-4月）采茶季最美，秋季（10-11月）茶园层林尽染,也别有风情。