长发飘飘不闷热！5款夏季清凉发型，清爽度夏不黏腻

夏天一到，长发姑娘的“头等大事”来了：厚重的发丝贴在脖颈，一动就出汗黏腻，精心做的发型出门五分钟就塌……别急！其实长头发也能清爽过夏，今天就分享5款超实用的“夏季清凉发型”，简单易上手，透气又显气质，让你告别闷热,美得自在～

法式慵懒低马尾：温柔随性，透气不贴头皮

适合发质：细软、中长发至长发
清凉指数：★★★★☆

夏天最怕高马尾勒出“痕印”，低马尾才是长发党的救星！做法超简单：先把头发从两侧各取一缕细发，编成简易麻花辫（不用太整齐，保留毛边更慵懒），然后将所有头发在脑后低束，用透明皮筋固定，最后把编好的麻花辫绕在皮筋处，用发夹固定，轻轻拉出一些碎发修饰脸角。

优点：低马尾不压头，发尾自然垂落增加空气感，后颈完全露出，透气度拉满！搭配一条丝巾发带或珍珠发夹，日常通勤、约会都温柔得像一阵风～

韩式半扎丸子头：减龄显脸小，发丝间都是清凉感

适合发质：细软、有层次感的长发
清凉指数：★★★★★

谁说丸子头只能扎高？半扎丸子头才是夏天的“清凉密码”！步骤：先用手指将头顶头发抓松（避免太板正），将上半部分头发在头顶扎一个小揪揪（位置比普通半扎高一点，更显脸小），用皮筋固定后，将发尾从丸子中间穿过，轻轻拉蓬松，再拉出几缕碎发落在耳边和脸颊两侧。

优点：只扎一半头发，后脑勺和脖颈完全通风，发尾的蓬松感让整体看起来轻盈不厚重，还能修饰脸型！细软发质可以提前用卷发棒把发尾卷成小弧度,更显慵懒～

蜈蚣编发+低盘发：精致耐热，适合通勤约会

适合发质：中长发至长发，发量适中
清凉指数：★★★★☆

想精致又怕热？蜈蚣编发+低盘发绝对满足你！先将头顶头发分成左右两缕，分别编简易蜈蚣编（从发根开始，每次取一小缕交叉，编到耳朵下方即可），编好后将两股编发在脑后交叉，连同剩余头发一起拧成一股，盘成低低的发髻，用发夹固定，最后用小发饰点缀（比如珍珠夹或小花朵）。

优点：编发增加了发丝间的空隙，透气性超好，低盘发不会散乱，一整天都清爽利落，适合上班、见家长等需要精致感的场合,低调又吸睛～

法式鱼骨辫半扎：灵动飘逸，自带“降温滤镜”

适合发质：有自然卷或微卷的长发
清凉指数：★★★★☆

夏天总想留点长发又怕热？试试法式鱼骨辫半扎！做法：将上半部分头发从耳后分出，编一条法式鱼骨辫（类似编麻花辫，但每次交叉时都要从两侧各取一小缕加入，编出鱼骨纹路），编到发尾后用皮筋固定，下半部分头发自然垂落，可以适当用手拉松发丝，增加慵懒感。

优点：鱼骨辫的纹理让发丝“立”起来，不会贴头皮，半扎的设计露出脖颈，走动时发尾飘动，灵动又透气，微卷发质不用刻意打理，自带随性感,出门喷点干发喷雾就能美一整天～

清爽高马尾+发圈编发：5分钟搞定，运动党必备

适合发质：所有发质，尤其是发量多的姑娘
清凉指数：★★★★★

运动党、赶时间的姐妹看这里！清爽高马尾+发圈编发，3分钟搞定！先将所有头发扎一个高马尾（位置在头顶最高点，显精神），然后用几个彩色发圈（或同色发圈）将马尾分成几段，每一段都编成小麻花辫，或者直接用发圈绕几圈固定，最后拉松每一段的发丝，让马尾看起来蓬松不紧绷。

优点：高马尾利落不闷，发圈编发增加了层次感，透气性直接拉满！跑步、健身时头发不会甩来甩去，日常上学、上班也元气满满，还能用发圈颜色搭配穿搭,超有夏天的活力感～

小贴士：让发型更清爽的“小心机”

1. 提前用干发喷雾：夏天头发易出油，出门前喷点干发喷雾，既能吸油，又能增加发丝蓬松度，避免塌陷。
2. 搭配发饰降温：用宽发带、冰丝发圈或贝壳发夹点缀，既能固定发型，还能增加清凉感，拍照超出片！
3. 发尾别太整齐：无论是半扎还是盘发，故意拉出几缕碎发，让发型看起来更自然，还能避免“贴头皮”的闷热感～

夏天留长发，也能清爽又时髦！这5款发型简单易上手，不管是日常通勤、运动健身还是约会逛街，都能让你告别闷热，美得自在又轻盈～快选一款试试，做个“会呼吸”的长发姑娘吧！