夏日避暑胜地·魅力双鸭山——解锁北国山水的清凉文旅之旅

当南方城市被热浪包裹,人们纷纷寻找“清凉秘境”时，地处三江平原腹地的双鸭山，正以20℃左右的平均气温、葱郁的森林与灵动的湿地，勾勒出一幅“北国江南”式的夏日画卷，这座因煤而兴的工业城市，在夏季褪去厚重的外衣，化身为一座天然氧吧与文旅宝库，让每一位来访者都能在山水间邂逅诗意，在民俗中触摸温度。

山水为屏：22℃的天然“空调房”

双鸭山的夏天,是自然的馈赠，这里坐拥完达山山脉、七星河湿地两大生态屏障，森林覆盖率达45%，空气中负氧离子含量是城市的数十倍，堪称“东北小庐山”。

七星河湿地作为国家级自然保护区，是夏日观鸟与生态游的绝佳去处，乘一叶扁舟穿行于芦苇荡中，可见丹顶鹤掠水而过，白琵鹭悠闲觅食，成群的水鸟在晨雾中起舞，宛如一幅流动的生态油画，登顶湿地观景台，万亩湿地铺展至天际，绿草如茵、碧水如镜，让人忘却都市的喧嚣，只余与自然相拥的宁静。

安邦河国家湿地公园则更显灵秀，夏日里，荷花池中粉白相间，栈道两旁绿树成荫，泛舟湖上，可见鱼戏莲叶间，偶有野兔从岸边窜过，充满野趣，公园内的“湿地博物馆”，通过图文与实物展示，让游客深入了解三江平原的生态变迁，感受人与自然和谐共生的智慧。

若想寻一份清凉,东湖旅游风景区不可错过，这里湖面开阔，水质清澈，是夏日戏水、垂钓的好地方，傍晚时分，坐在湖边的露天咖啡馆，看夕阳将湖面染成金红，晚风拂过水面，带着青草与荷花的清香，惬意十足。

文化为魂：赫哲风情与红色记忆

双鸭山的文旅魅力,不止于山水，更在于深厚的文化底蕴，这里是赫哲族的主要聚居地之一，渔猎文化在这里传承千年，为夏日之旅增添了一抹独特的民族色彩。

在饶河县赫哲族风情园，游客可以亲身体验赫哲族的传统生活，观看“伊玛堪”说唱表演——这种被誉为“北部亚洲原始语言活化石”的非遗艺术，讲述着赫哲族与江河相伴的故事；亲手制作鱼皮画，用晒干的鱼皮绘制出“鱼跃龙门”“萨满祭祀”等图案，感受指尖上的非遗技艺；品尝“杀生鱼”“塔拉哈”等赫哲族特色美食，鱼肉鲜嫩、口感独特，让人回味无穷。

除了赫哲文化,双鸭山还是一片红色热土。北大荒精神纪念馆记录了新中国成立后，十万转业官兵在北大荒开荒拓土的壮阔历史，夏日的纪念馆内，绿树成荫，展厅内的一件件实物、一幅幅图片，生动再现了“艰苦奋斗、勇于开拓”的北大荒精神，让游客在红色旅游中汲取奋进力量。

美食为媒：舌尖上的夏日鲜味

夏日的双鸭山,是一场味蕾的盛宴，得益于独特的地理环境，这里的食材天然、新鲜，每一口都是“山珍湖鲜”的本味。

冷水鱼是双鸭山夏季必尝的美味，生长在无污染的江河湖泊中的鲟鳇鱼、哲罗、鲅鱼，肉质细嫩、无刺，无论是清蒸、红烧还是炖汤，都鲜美无比，在沿江的渔家乐，点一锅“江水炖江鱼”，鱼肉鲜甜，汤汁乳白，配上一碗东北大米饭，暖心又暖胃。

山野菜也是夏日餐桌上的“宠儿”，蕨菜、刺嫩芽、薇菜等，刚从深山里采摘下来，带着泥土的清香，清炒或凉拌，脆嫩爽口，是城市里难寻的“自然味道”。

双鸭山的蓝莓在夏季迎来成熟季，这里的蓝莓生长在完达山的原始森林中，果粒饱满、酸甜多汁，既可以采摘鲜果，也能制成蓝莓干、蓝莓酒，是夏日里不可错过的“甜蜜馈赠”。

活动为趣：解锁N种夏日玩法

双鸭山的夏季文旅,从不缺少惊喜，从民俗体验到户外探险，从文艺演出到节庆活动，让每一位游客都能找到属于自己的“夏日打开方式”。

喜欢户外运动的游客,可以挑战完达山徒步，穿越原始森林，呼吸新鲜空气，在山顶俯瞰三江平原的壮丽景色；七星河湿地露营则是一大热门，夜晚躺在帐篷里，仰望璀璨星空，聆听蛙鸣虫唱，感受大自然的浪漫。

带孩子的家庭,不妨前往双鸭山博物馆，通过互动体验了解双鸭山的地质变迁与历史沿革；在儿童公园，孩子们可以尽情玩耍，体验摩天轮、旋转木马等游乐设施，欢声笑语不断。

若想感受热闹的氛围,夏季的“双鸭山之夏”文化节不容错过，这里有赫哲族歌舞表演、民俗 parade、露天电影、农产品展销等活动，白天逛吃逛吃，夜晚看演出、赏烟花，浓浓的烟火气与文艺范交织，让游客沉浸式体验双鸭山的夏日活力。

相约双鸭山，赴一场夏日清凉之约

双鸭山的夏天,是一首由山水、文化、美食与欢笑谱写的诗，你可以逃离酷暑，在22℃的清凉中拥抱自然；可以触摸历史，在赫哲族的文化中感受温度；可以品味生活，在山珍湖鲜中享受舌尖上的快乐。

这个夏天,不妨放下繁忙，来到双鸭山，让心灵在山水间休憩，让文化在旅途中浸润，这里不仅有北国夏日的独特魅力，更有等你来发现的惊喜与感动，双鸭山，这座“藏在北国山水间的避暑天堂”，正以最热情的姿态，迎接每一位远方的客人。